top of page
A fome sumiu.
A necessidade de proteína não.
Um guia prático de proteína para quem usa caneta emagrecedora e não consegue mais terminar o prato.
1
A conta de proteína, já feita
Uma tabela com quanto você precisa por dia, pelo seu peso. E outra com quanto tem em cada alimento — essa é a que vale salvar no celular e abrir no mercado.
2
O que fazer quando o corpo reclama
Náusea, intestino preso, refluxo e queda de cabelo: por que acontece e o que muda no prato. Mais três preparações líquidas para os dias em que nada sólido desce.
bottom of page