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Artigos sobre saúde da mulher, alimentação da família e comportamento alimentar — para quem quer entender, não só seguir.
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Semaglutida em crianças: estamos tratando a obesidade ou apenas o peso?
O uso de semaglutida em crianças de 6 a menos de 12 anos acaba de apresentar resultados importantes em um estudo de fase 3. Mas será que reduzir o IMC é suficiente para tratar a obesidade infantil? Essa é uma discussão que precisa ir muito além da balança. Em 7 de setembro de 2026, a Novo Nordisk divulgou os primeiros resultados do estudo STEP Young, que avaliou o uso de semaglutida uma vez por semana em crianças de 6 a menos de 12 anos com obesidade. Os resultados foram expr
Juliana Palma
há 5 dias8 min de leitura


Vantagens de Consultar um Nutricionista Online: Como Cuidar da Sua Saúde Sem Sair de Casa
Você já se sentiu cansada de tentar dietas que não funcionam? Ou de perder peso e logo depois recuperar tudo de novo? Talvez você sinta aquela culpa chata toda vez que come algo que “não devia” ou tenha sintomas que ninguém explicou direito, como cansaço, intestino preso ou fome emocional. Se isso soa familiar, saiba que você não está sozinha. Muitas mulheres enfrentam esses desafios, especialmente com a rotina corrida que temos hoje. Mas e se eu te dissesse que existe uma fo
Juliana Palma
há 5 dias4 min de leitura


Como preservar massa muscular durante o uso de GLP-1?
Se você está usando Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou outro medicamento da classe dos GLP-1 para emagrecer, provavelmente já ouviu falar sobre uma preocupação: a perda de massa muscular durante o tratamento. E essa preocupação merece atenção. Mas existe uma diferença importante entre dizer que “GLP-1 faz perder músculo” e entender o que realmente acontece durante o processo de emagrecimento. Os estudos mostram que parte do peso perdido durante tratamentos com medicamentos incretín
Juliana Palma
há 6 dias4 min de leitura


GLP-1 Mounjaro ou Ozempic faz perder músculo? O que acontece com a massa muscular durante o emagrecimento
Uma das maiores preocupações de quem utiliza medicamentos da classe dos GLP-1, como Ozempic, Wegovy e Mounjaro, é: “Se eu emagrecer muito, vou perder músculo também?” A resposta mais correta é: parte da massa perdida durante o emagrecimento pode ser massa magra, mas isso não significa que o medicamento esteja simplesmente “destruindo músculos”. O que importa é entender quanto do peso perdido corresponde à gordura, quanto corresponde à massa magra e, principalmente, como prese
Juliana Palma
há 6 dias4 min de leitura


Como evitar o reganho de peso depois de parar o Mounjaro?
Você emagreceu com Mounjaro e agora está pensando no próximo passo? Essa é uma pergunta importante porque o tratamento não deveria ser pensado apenas até o momento em que o peso desejado é alcançado. Estudos mostram que a interrupção da tirzepatida pode ser acompanhada por reganho significativo de peso. No estudo SURMOUNT-4, pessoas que interromperam o medicamento recuperaram uma parte importante do peso perdido durante o período seguinte, enquanto aquelas que continuaram o t
Juliana Palma
há 6 dias4 min de leitura


O que acontece quando você para de tomar Mounjaro? Entenda o reganho de peso
Você emagreceu usando Mounjaro e agora está pensando em parar? Uma das primeiras dúvidas que costuma aparecer é: “Vou engordar tudo de novo?” A resposta não é simplesmente sim ou não. O que sabemos hoje é que o reganho de peso após a interrupção da tirzepatida é frequente, mas isso não significa necessariamente recuperar todo o peso perdido. E existe uma diferença importante entre parar o medicamento e estar preparado para a fase depois do medicamento. O que acontece quando v
Juliana Palma
há 6 dias4 min de leitura
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