top of page
Juliana Alves
Administrador
Mais ações
Perfil
Data de entrada: 4 de mai. de 2026
Posts (46)
30 de out. de 2026 ∙ 2 min
Gordura abdominal na menopausa: por que aumenta e o que a alimentação pode fazer
Comendo igual e a barriga crescendo? Na transição menopausal o corpo muda onde guarda gordura — e a estratégia também precisa mudar.
0
0
30 de out. de 2026 ∙ 2 min
Resistência à insulina: sintomas, exames (HOMA-IR) e o que comer
Ela aparece anos antes do diabetes e é muito comum na SOP, na menopausa e na obesidade. A boa notícia: responde bem à alimentação e ao treino.
0
0
30 de out. de 2026 ∙ 2 min
Platô no emagrecimento: por que a balança trava e o que fazer
O platô é esperado — e quase nunca é o "metabolismo travado" que a internet descreve.
0
0
bottom of page