Nutricionista para quem usa caneta emagrecedora: o que o acompanhamento faz que a caneta não faz
Eu sou totalmente a favor das medicações para obesidade. Obesidade é doença, e tratar com remédio quando há indicação médica é ciência, não atalho. Mas a caneta não faz o trabalho inteiro sozinha.
O que a caneta faz
Reduz o apetite e o "food noise" (aquele pensamento constante em comida).
Aumenta a saciedade.
Ajuda no controle da glicose.
O que a caneta não faz
Não escolhe o que você come. Comendo pouco, é fácil faltar proteína, ferro, B12 e vitamina D.
Não protege o seu músculo. Sem proteína suficiente e treino de força, parte do peso perdido é massa magra.
Não resolve náusea, refluxo e prisão de ventre — isso tem manejo alimentar específico.
Não ensina o hábito que segura o resultado quando a dose diminui ou a medicação é suspensa.
Como é o acompanhamento nutricional durante o GLP-1
Avaliação da fase do tratamento: qual medicação, dose, há quanto tempo e quanto você consegue comer de verdade.
Leitura dos exames: função renal e hepática, perfil metabólico, ferritina, B12, vitamina D.
Plano com prioridade em proteína e tolerância: refeições pequenas, densas e possíveis.
Avaliação corporal mensal: acompanhamos medidas e composição, não só a balança.
Ajuste semanal conforme a dose muda.
Preparação para a suspensão, desde o começo.
Sinais de que você precisa de acompanhamento agora
Está comendo uma ou duas refeições por dia.
Sente fraqueza, queda de cabelo ou tontura.
A náusea está fazendo você pensar em desistir.
O peso cai, mas você se sente "murcha".
Já parou uma vez e o peso voltou.
Saiba mais na página nutricionista para Ozempic e Mounjaro.
Quer ajuda com o seu caso?
Sou Juliana Alves, nutricionista (CRN-3 96607) com diploma reconhecido nos Estados Unidos. Atendo online, em português, mulheres brasileiras no Brasil e no exterior. Já acompanhei mais de 500 mulheres em consultas e desafios.
No acompanhamento de 3 meses (R$999 em até 12x) você tem consulta inicial e final por vídeo, canal direto no WhatsApp com a nutricionista e a equipe de suporte, ajuste semanal do plano, análise de exames, app de treino e avaliação corporal por fotos (Body3D). Se preferir começar com uma consulta avulsa, a consulta com retorno é R$870.
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Conteúdo informativo. Não substitui consulta médica ou nutricional individualizada. Resultados variam de pessoa para pessoa.
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